• <td id="ee2eg"></td>
  •    首頁 >> 茶療養生 >>正文
    每天一杯茶,你也是養生專家!
    2021/1/4 9:16:50 天下茶人    點擊參與討論
     

    喝茶有許多好處,但茶性寒涼,不可以無止境地喝,應掌握一個度??梢苑譃閹状巫屔眢w有個吸收消化的過程,切不可因為急需解渴就牛飲一大壺,這也是不可取的。


    適量喝茶的好處


    1、改善記憶力:茶多酚有助于大腦進行局部調節,改善記憶力,提高學習效率。

    2、對腸胃的好處:促進消化功能有助于刺激腸道蠕動,促進食物消化。還可以阻止30%的脂肪吸收,具有減肥功效。


    3、對皮膚的好處:茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上,抑制細胞衰老可使人延年益壽。
    4、消除疲勞:促進新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。 
    5、防輻射:茶葉中含有兒茶素物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,并能保護視力。 

    6、保護牙齒:茶多酚可抗菌防止牙結石,防止牙病和齲齒。

    規劃好喝茶的時間


    除了喝茶量,還要注意規劃好喝茶的時間,以下時段是覺得較為適宜的。
    早餐一小時后喝茶,開啟美好的一天;午休起來喝茶,幫助我們提高工作效率;下午茶配些小茶點,補充能量,享受愜意閑暇時光;晚上喝茶不能太晚太多,睡前2小時可適當喝點淡的老銀針,以保證睡眠質量為主。



    喝茶注意事項


    1、不要空腹喝茶:空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加上吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等“茶醉”現象。  

    2、飯后不宜立即飲茶:飯后立即飲茶,會沖淡胃液,影響食物消化,應該在飯后半個小時再喝茶。


    3、醉酒后不宜飲茶:酒后大量飲茶,在利尿的同時,可使大量未分解的乙醛通過腎臟,使腎臟因受刺激而被損害。



    茶葉新資源網版權與免責聲明:

    上一篇:陳年藏茶的故事,其養生效果超乎 下一篇:隆冬了,推薦10款適合冬季的養









     
    2022電商新渠道暨網紅選品會
    2022中國(成都)國際氣體設
    2022第十三屆中國(成都)國
    GASITC2022中國(成都
    電鍍材料展|化學氧化展|202
    填料塔展|塔器系統展|2022
    氣力系統展|氣力裝置展|202
    冷熱設備展|冷凝器展|2022
    攪拌設備展|化工混合設備展|2
    2022 CYHG 成都和重慶

     
     

      關于我們 | 客服中心 | 廣告服務 | 友情鏈接 | 合作伙伴 | 服務條款 | 網站地圖 | 法律申明 | 付款方式

    服務在線:400-6799-160 0755-32939218  郵箱:tea160@tea160.com 客服QQ: 點擊這里給我發消息 點擊這里給我發消息 點擊這里給我發消息 展會合作及編輯QQ: 點擊這里給我發消息

    Copyright@2011 深圳市中新源科技有限公司  粵ICP備11028536號-1  茶葉新資源:www.8381y.com

     

    丰满美丽的人妻受辱,俄罗斯大码肥妇毛毛片,宇都宫しをん无码 ed2k
  • <td id="ee2eg"></td>